يختلط الأمر على الحالم أو الرائي في التفرقة بين الأحلام والكوابيس، فكلاهما يحتويان على مشاهد سيئة، ولكن إحداهما لا تتحقق في أرض الواقع، لأنها في الأساس ليست أحلامًا، بل مجموعة من المشاهد المخيفة للرائي، وفي جميع الحالات، لا يُنصح بتفاصيل الأحلام أمام أي شخص آخر، أو حتى تذكرها مع النفس.

فرقت أمل يوسف، مفسرة الأحلام، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، بين الحلم والكابوس بشكل واضح، فالحلم يحمل رسالة لصاحبه، ويمكن أن يكون بشرى سعيدة تنتظره في الفترة المقبلة، مثل سعة في الرزق والمال، أو احتمالية زواجه قريبًا، كما يمكن أن يكون بشرى للحالمة بالحمل، وفي بعض الأحيان، يحمل الحلم نصيحة للقيام بشيء معين، أو إشارة تحذيرية من شيء ما لتخطي الأزمات والصعوبات، ويعتبر الحلم رؤية تتحقق بالواقع، أو على الأقل يحدث منها جزء كبير.

الكابوس يختلف تمامًا عن الحلم

يختلف الكابوس عن الحلم تمامًا، لأنه يزعج الرائي لدرجة استيقاظه من النوم بشكل مفاجئ ومفزع بسبب خوفه الشديد مما رآه، وعلى الأغلب، لا يتحقق منه شيء في الواقع، إذ يُعتبر مجرد مشهد مخيف عاشه الشخص لبعض اللحظات، ولكنه في الحقيقة مجرد رؤى لم يحدث منها شيء، تقول مفسرة الأحلام: «الكابوس شيء سيء جدًا، لأن الشخص يستيقظ من النوم وهو خائف، ولا يكون فاهمًا ما حدث بسبب المشاهد المرعبة التي يعتقد أنه عاشها».

الكابوس يحتوي على أكثر ما يخيف الرائي

هناك علامة واضحة لمعرفة ما إذا كان ما يراه الشخص حلمًا أم كابوسًا، إذ إن الكابوس مشهد سيء، يحتوي على أكثر ما يخاف منه الحالم في حياته، ولا يتحقق منه أي شيء.

لا يُنصح بذكر تفاصيل الحلم السيئ

تنصح يوسف بعدم ذكر تفاصيل الحلم السيئ الذي رآه الحالم في منامه، فلا يجب أن يتذكره تمامًا، لأن تفسير الأمور السلبية أمام الآخرين، مهما كانت درجة الصلة، يؤدي إلى وقوع أجزاء منها في الحقيقة، فالحلم السيئ يشير إلى مشكلة يعاني منها الرائي، وربما يكون الأمر إشارة تحذير، وهذا عكس الكابوس تمامًا، الذي يؤدي إلى الفزع والاستيقاظ في حالة من الخوف الشديد: «دايما بقول أي شخص يحلم بأحلام سيئة، ميرددهاش خالص ولا يذكرها تاني، حتى لو بينه وبين نفسه، عشان ميتأثرش بيها تمامًا».